Wandern & Yoga auf Ischia – 8 Tage Natur, Bewegung & Thermen Eine Woche zum Durchatmen: geführte Naturwanderungen im moderaten Tempo, tägliche Yoga-Einheiten für Beweglichkeit und Balance sowie Zeit für Thermen & Wellness. Ideal für Naturliebhaber, 50+, Paare und Alleinreisende. ✅ Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig (Einsteigerfreundlich) ✅ Wandern ohne Leistungsdruck – mit Pausen & Genuss ✅ Ischia erleben: Natur, Wärme, Ruhe – in sinnvoller Kombination Wochenprogramm ansehen Hotel auf Ischia suchen Tipp: Diese Woche lässt sich hervorragend mit Thermentagen oder einer Verlängerung kombinieren. Für wen ist diese Woche gedacht? Für Menschen, die Natur genießen möchten – und dabei spüren wollen, wie gut Bewegung + Entspannung zusammenpassen. Yoga unterstützt die Regeneration nach dem Wandern und bringt Ruhe in den Kopf. Warum Wandern & Yoga auf Ischia so gut zusammenpassen Ischia ist ein Ort, an dem Natur und Erholung ganz selbstverständlich ineinandergreifen: grüne Wege, weite Ausblicke, milde Temperaturen – und die wohltuende Welt der Thermalquellen. In dieser Woche wechseln sich Aktivität und Regeneration sinnvoll ab: Wandern bringt Sie in die Landschaft, Yoga verbessert Beweglichkeit und Körpergefühl, und Thermen/Wellness unterstützen die Erholung. Schwerpunkte der Woche Moderate Wanderungen (Genuss statt Leistung) Yoga (mobilisieren, dehnen, entspannen) Thermen & Ruhe (perfekt zur Regeneration) Kleine Gruppen für eine angenehme Atmosphäre Programm: 8 Tage Wandern & Yoga Der Rhythmus bleibt: Bewegen – Entspannen – Genießen. Tag 1 – Samstag. Anreise & Ankommen Check-in, entspanntes Ankommen. Optional: kurze Orientierung zur Woche und Tipps zu Ausrüstung, Thermen und Tagesrhythmus. Tag 2 – Sonntag, Wir starten mit Übungen zur Dehnung und Lockerung der verspannten Muskulatur und zur Vermeidung von "Muskelkater". der rest des Tages steht zur frei Verfügung Gestaltungsideen für den Tag, hier Tipps für den freien Tag Tag 3 – Montag. Bei dieser Yoga-Übungsfolge wird die verspannte Rückenmuskulatur gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Bauchmuskulatur gestärkt der rest des Tages steht zur frei Verfügung Gestaltungsideen für den Tag, hier Tipps für den freien Tag Tag 4 – Dienstag. Epomeo-Gipfel-Wanderung. Auf schönen Wanderwegen zum Epomeogipfel Danach Loslassen: Thermen, Ruhebereiche und optional Wellness-Anwendungen. Tag 5 – Mittwoch. Mit der dynamischen Übungsfolge des Sonnengrußes beginnen wir den Tag vitalisiert und gut aufgewärmt für weitere Aktivität. Zeit für eigene Wünsche: Meer, Spaziergang, Thermen oder ein kleiner Ausflug. Tag 6 – Donnerstag. Vulkan-Wanderung. Durch grüne Wälder zur Erdgeschichte Danach Loslassen: Thermen, Ruhebereiche und optional Wellness-Anwendungen. Tag 7 – Freitag. Zum Abschluss wird eine einfache Übungssequenz einstudiert, die man bequem zuhause weiterpraktizieren kann. Gestaltungsideen für den Tag, hier Tipps für den freien Tag Tag 8 – Abschluss & Abreise Ruhiger Abschluss der Woche und Abreise – oder individuelle Verlängerung auf Ischia. Hinweis: Die Anzahl der Wanderungen/Yoga-Einheiten kann je nach Wochenformat variieren. Der Grundrhythmus bleibt konstant. Leistungen – was typischerweise enthalten ist 8 Tage Wochenformat (Hotel je nach Auswahl/Verfügbarkeit) Geführte Naturwanderungen in moderatem Tempo Yoga-Einheiten (einsteigerfreundlich) Zeitfenster für Thermen/Wellness (Thermalpark/Hotel abhängig) Unterstützung bei Planung & Organisation Auf Wunsch kombinierbar mit weiteren Programmen (z. B. Thermen-Highlights, Insel-Erlebnisse, Verlängerung). Schwierigkeitsgrad & Voraussetzungen Die Woche ist für aktive Genießer geplant. Normale Grundkondition reicht. Yoga ist so gestaltet, dass auch Einsteiger gut mitkommen. Empfohlen mitzubringen Bequeme Wanderschuhe mit Profil Leichte Jacke/Windschutz, Wasser, Sonnenschutz Bequeme Kleidung für Yoga Badekleidung für Thermen Passende Themen & Kombinationen Wandern mit dem Geologen Natur erleben – verständlich erklärt, ohne Fachwissen. Mehr dazu Wanderwellness (8 Tage) Wandern & Thermen – der Klassiker für Regeneration. Zur Wanderwellness-Woche Wanderwoche (8 Tage) Mehr Wandern, mehr Insel – ideal für Wanderfans. Zur Wanderwoche Häufige Fragen Ist das für Yoga-Anfänger geeignet? Ja. Die Yoga-Einheiten sind einsteigerfreundlich und werden so gestaltet, dass alle gut mitkommen. Ziel ist Wohlbefinden – nicht Leistung. Wie anspruchsvoll sind die Wanderungen? Die Wanderungen sind moderat geplant. Pausen, Fotostopps und ein angenehmes Tempo gehören dazu. Eine normale Grundkondition reicht. Ist die Woche auch für Alleinreisende geeignet? Ja. Viele Gäste reisen allein. In kleinen Gruppen entsteht eine angenehme Atmosphäre, ohne dass Sie Ihre Freiheit verlieren. Weiterführende Links Ischia Pakete & Themenwochen Insider-Tipps: Ischia selbstständig entdecken Hotel auf Ischia suchen In unseren Paketen bleibt bewusst Zeit für eigene Erlebnisse. Wie Sie freie Tage nutzen können, lesen Sie hier: Ausflüge & freie Tage auf Ischia . Sehen Sie auch hier Busfahrkarten Hotel Auswahl Thermalpark Ausflüge Castello Aragonese Social Media Facebook Twitter